Невский проспект, дом 134Б, офис 120.
ПН-ПТ с 10:00-19:00 без обеда,
СБ с 10:00-18:00
Вызвать врача ЛФК на дом, цены
Смотреть другие упражнения после инсульта
Как только мышцы туловища смогут удерживать тело в сидячем или полусидячем положении, а руки больного смогут хотя бы частично принимать участие в удержании корпуса в полусидячем положении, следует включать в комплекс ежедневной зарядки упражнения после инсульта на нормализацию мышечной силы тех групп мышц, которые участвуют в наработке навыка сидения.
Упражнения после инсульта из положения лежа на спине:
• с помощью перил, закрепленных около кровати, или веревочных петель, держась за них здоровой рукой, попытаться приподнять верхнюю часть туловища вперед. Затем опуститься обратно на спину. Желательно, чтобы при этом ноги не отрывались от плоскости. Проводить упражнение 1-10 раз, в зависимости от физического состояния. Не стоит сразу же стараться достигать максимальный угол наклона. Лучше изо дня в день постепенно увеличивать его, не форсируя событий;
• насколько возможно, совершить повороты корпусом вправо и влево по 5-10 раз в каждую сторону. Эти движения также можно совершать при помощи вспомогательных перил или веревочных петель.
Упражнения после инсульта из положения сидя:
• на начальных этапах простое сидение на кровати со спущенными ногами и вытянутыми руками, расставленными чуть назад и в стороны, является достаточно эффективным тренингом. Длительность сидения определяется состоянием усталости больного человека. Обычно это 3-10 минут. Не следует в момент выполнения этого упражнения подкладывать под спину подушки или скрученные одеяла. Необходимо добиться хоть не продолжительной, но самостоятельной работы мышц туловища. Страховку лучше всего осуществлять рукой инструктора, расположенной за спиной больного;
• после освоения устойчивого сидения с опорой на руки переходят к выработке равновесия тела при движениях;
• с постепенно увеличивающейся амплитудой производят раскачивающиеся движения туловища вперед-назад и вправо-влево;
• в положении сидя с упором руками совершить движения каждой ногой по очереди вперед-назад и вправо-влево по 5-10 раз соответственно. На первых порах ноги могут перемещаться без отрыва от пола. В дальнейшем перемещение ног следует совершать без касания пола.