Сиделка для пожилого человека

Сиделка в Санкт-Петербурге

Адрес:
Санкт-Петербург, м. пл.Восстания,
Невский проспект, дом 134.
Режим работы:
ПН-ПТ с 10:00-19:00 без обеда,
СБ с 10:00-18:00

Вызвать врача ЛФК на дом, цены.

Смотреть другие упражнения ЛФК после инсульта

 Этот комплекс упражнений ЛФК после инсульта, выполняется в поло­жении лежа на спине. Обычно больной человек осуще­ствляет этот комплекс на той кровати, на которой рас­полагается в течение всех суток. Здесь и в дальнейших упражнениях предполагается, что больной человек бу­дет делать движения в пораженных конечностях с по­степенным увеличением амплитуды до максимально возможной.

 

Упражнения ЛФК после инсульта для рук

  1.    Сжимание и разжимание кистей рук — 10-20 раз.
  2.    Вращение кистей рук, сжатых в кулаки, по часо­вой стрелке и против часовой стрелки — по 10 кру­говых движений в каждом направлении.
  3.   Сгибание и разгибание предплечий в локтевом сус­таве — 10-15 раз,
  4.   Подъем рук вертикально вверх (движение в пле­чевых суставах) с последующим их опусканием -5-10 движений.
  5.   Разведение и сведение рук в стороны.

 

Упражнения ЛФК после инсульта для ног

  1.    Сгибание и разгибание пальцев стоп 10-20 раз.
  2.    Приведение стоп на себя и их отведение — 10 раз.
  3.    Сгибание ног в коленных и голеностопных суста­вах с последующим разгибанием.
  4.    Возможно   поочередное   сгибание   каждой   ноги 5-10 раз.
  5.    Поочередное отведение и приведение разогнутых ног в боковой плоскости — 5 раз.

 

Упражнения ЛФК после инсульта для туловища

  1.    Повороты туловища вправо и влево (из положения на спине).
  2.    При упоре в кровать лопатками и пятками припод­нимание таза от поверхности кровати — 5-10 раз.
  3.    Приподнимание верхнего плечевого пояса на 10 30° вверх, по возможности без помощи рук — 5 раз.
  4.    Имитация наклонов вбок путем скольжения спины по кровати вправо и влево — по 5-10 раз.

 

Дыхательные упражнения.

После проведения двух-трех упражнений следует сделать дыхательную гимна­стику. Для этого медленно вдыхайте воздух через нос, по возможности разводя при этом руки в стороны. Вы­дох осуществляется через нос форсированно и быстро. Руки при этом возвращаются в исходное положение. Подобные движения нужно повторить 3-5 раз.

При проведении занятий на усиление мышц необ­ходимо строгое соблюдение равномерного дыхания да­же в момент наибольшего напряжения. Должны быть полностью устранены задержки на вдохе, натужива-ния, а также достаточно выраженная одышка. То есть частота дыхания не должна превышать более 24-26 в минуту.