Сиделка для пожилого человека

Сиделка в Санкт-Петербурге

Адрес:
Санкт-Петербург, м. пл.Восстания,
Невский проспект, дом 134.
Режим работы:
ПН-ПТ с 10:00-19:00 без обеда,
СБ с 10:00-18:00

Вызвать врача ЛФК на дом, цены

Смотреть другие виды гимнастики после инсульта

Эта гимнастика после инсульта выполняется тогда, когда больной уже освоил сидячее положение. Для ее выполнения понадобиться инструктор или помощник. Пункт с 1 по 5 — это вводная часть гимнастики после инсульта длительностью 4-6 минут. Пункты с 6 по 31 — основная часть гимнастики после инсульта длительностью 15-25 минут. Пункты с 32 по 34 — заключительная часть гимнастики после инсульта длительностью 3-5 минут.

Исходное положение

Описание упражнение

Особенности выполнения

1.

Сидя на стуле. Руки свободно опущены. Ноги согнуты в ко­ленных суставах под углом 90°

На вдохе — сведение лопаток, на выдохе — возврат в я. п. 4-6 раз

Дыхание с удлиненным выдохом

2.

Тоже

Сгибание и разгибание здоровой руки в локтевом суставе 5-7 раз

Фиксация паретичной конечно­сти методистом для подавления синкинезий

3.

То же

Сгибание и разгибание здоровой ноги в коленном суставе 5-7 раз

Тоже

4.

Сидя, руки свободно опущены, туловище несколько наклоне­но вперед

Покачивание свободно опущен­ных рук 0,5-1 мин

Добиться максимально возмож­ного расслабления мышц пояса и рук

5.

Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в ко­ленных суставах под углом 90'

Сгибание здоровой руки в пле­чевом суставе с возвращением в исходное положение 6-8 раз

Активное (волевым усилием) или пассивное (с помощью мето­диста) подавление синкинезий в паретичных конечностях. Темп средний, движения по макси­мальной амплитуде

6.

Сидя. Здоровая рука опущена. Ладонь методиста удерживает ладонь паретичной руки боль­ного, другой рукой методист фиксирует локоть, пальцы и кисть в положении с отведен­ным I пальцем

Пассивное сгибание в плечевом суставе паретичной руки, воз­вращение в исходное положение 10-12 раз

Движения выполняются вы­прямленной рукой больного, по
максимально возможной ампли­туде; не допускается возникно­вение боли

7.

Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в ко­ленных суставах по углом 90'

введение и приведение здоро­вой руки в плечевом суставе 6-8 раз

Не допускать синкинезий

8.

Сидя. Здоровая рука опущена. Ладонь методиста удерживает ладонь паретичной руки боль­ного, другой рукой методист фиксирует локоть, пальцы и кисти в положении с отведен­ным I пальцем

Пассивное отведение и приведе­ние в плечевом суставе 10-12 раз

Движения выполняются вы­прямленной рукой больного, по
максимально возможной ампли­туде; не допускается возникно­вение боли

9.

Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в ко­ленных суставах под углом 90°

Движение кистью и локтевым суставом по типу закручивания
отвертки 8-10 раз

Не допускать синкинезий

10.

Сидя. Здоровая рука опущена. Ладонь методиста удерживает ладонь больного, другой рукой методист фиксирует локоть, пальцы и кисть в разогну­том положении с отведенным I пальцем

Пассивная супинация и прона­ция в плечевом суставе паретич­ной руки 10-12 раз

Движения выполняются вы­прямленной рукой больного, по максимально возможной ампли­туде; не допускается возникно­вение боли

11.

Сидя. Руки свободно опущены, туловище несколько наклоне­но вперед

Покачивание свободно опущен­ных рук 0,5-1 мин

Добиться максимального рас­слабления мышц плечевого поя­са и рук

12.

Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в ко­ленных суставах под углом 90'

Активное сгибание и разгибание здоровой руки 6-8 раз

Не допускать синкинезий

13.

Сидя. Здоровая рука опущена, методист одной рукой удержи­вает ладонь паретичной руки больного, другой фиксирует плечо. Пальцы и кисть паре­тичной руки в разогнутом по­ложении

Пассивное сгибание и разгиба­ние в локтевом суставе 10-12 раз

Не допускать возникновения боли

14.

Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в ко­ленных суставах под углом 90°

Активное сгибание и разгибание в лучезалястяом суставе здоро­вой руки 6-8 раз

Не допускать синкинезий

15.

Сидя. Здоровая рука опущена, методист фиксирует ладонь разогнутыми пальцами и пред­плечье паретичной руки

Пассивное сгибание и разгиба­ние в лучезапястном суставе паретичной руки 10-12 раз

Не допускать возникновения боли

16.

Сидя на стуле. Руки свободно опущены, ноги согнуты в ко­ленных суставах под углом 90"

Активное сгибание и разгибание пальцев здоровой руки 15-20 раз

Не допускать синкинезий

17.

Сидя за столом. Предплечье паретичной руки лежит на сто­ле, в среднем положении

Пассивное сгибание и разгиба­ние во всех суставах II — V паль­цев кисти 15-20 раз

Движения выполнять изолиро­ванно в каждом суставе и совме­стно в II — V пальцах

18.

То же

Пассивное сгибание, разгибание, приведение, отведение, круго­вые движения I пальца паретич­ной руки 15-20 раз

 

19.

Сидя. Руки свободно опущены, туловище несколько наклоне­но вперед

Покачивание свободно опущен­ных рук 0,5-1 мин

Добиться максимального рас­слабления мышц рук

20.

Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в ко­ленных суставах под углом 90°

Отведение — приведение здоро­вой руки в плечевом суставе. 6-8 раз

Не допускать синкинезий

21.

Сидя за столом. Методист фик­сирует локтевой сустав, пред­плечье и кисть с разогнутыми пальцами паретичной руки на большом мяче, лежащем на столе

Активное отведение в плечевом суставе паретичной руки с помо­щью методиста (путем «прока­тывания» мяча по столу). 6-8 раз

Темп медленный, движения по максимально возможной ампли­туде, возвращение в и. п. осуще­ствляется пассивно

22.

Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в ко­ленных суставах под углом 90°

Активное сгибание и разгиба­ние в локтевом суставе здоровой руки. 6-8 раз

Не допускать синкинезий

23.

Сидя за столом. Методист одной рукой фиксирует пред­плечье и разогнутую кисть паретичной руки на мяче, на­ходящемся на столе, другой рукой — плечо паретичной руки

Активное разгибание в локтевом суставе паретичной руки с помо­щью методиста (прокатывая мяч по столу). 6-8 раз

Темп медленный, движения по максимально возможной ампли­туде, возвращение в и. п. осуще­ствляется пассивно

24.

Сидя за столом. Методист или больной с помощью здоровой руки фиксирует предплечье и разогнутую кисть паретичной руки на роликовой дорожке

«Прокатывание» кисти и пред­плечья по роликовой дорожке. 6-8 раз

Темп медленный, возврат в и. п. — с помощью методиста или здоровой руки

25.

Сидя. Руки свободно опущены, туловище несколько наклоне­но вперед

Покачивание, разгибание здоро­вой ноги в коленном суставе. 0,5-1 мин

Добиться максимального рас­слабления мышц рук

36.

Сидя, опираясь спиной на спинку стула. На паретичной руке — лонгета. Ноги согнуты
под углом 120 °, стопы на полу

Сгибание, разгибание здоровой ноги в коленном суставе 6-8 раз

Не допускать синкинезий

27.

То же

Активное сгибание и разгиба­ние паретичной ноги в коленном 6-8 раз суставе

По максимально возможной ам­плитуде, темп медленный

28.

Сидя. Руки за спиной, ноги на ширине плеч, согнуты в ко­ленных суставах под прямым углом

Соединить колени, возвратиться в исходное положение. 8-10 раз

Следить за участием в движении паретичной ноги

29.

Сидя, опираясь спиной о спин­ку стула, ноги согнуты под углом 120°

«Прокатывание» поочередно стоп по роликовой дорожке. 6-8 раз для каждой ноги

 

30.

Сидя, опираясь спиной о спин­ку стула. На паретичной ру­ке — лонгета. Ноги согнуты под углом 120', стопы на полу

Активное поочередное сгибание и разгибание в голеностопных суставах. 6-8 раз

По максимально возможной ам­плитуде; темп медленный

31.

Стоя с опорой о спинку стула. Паретичная рука на косыноч-ной повязке

а) ходьба на месте; б) ходьба по следовой дорожке; в) ходьба с поворотами на 360°; г) ходьба с перешагиванием че­рез препятствие. По 1-2 мин
на каж­дый вид ходьбы

Следить за «тройным» сгибани­ем паретичной ноги

32.

Сидя на стуле. Руки на коле­нях, ноги согнуты под углом 90°

Сгибание и разгибание здоровой руки в локтевом суставе. 8-12 раз

Полное дыхание, средний темп

33.

См. упражнение 4

Потряхивание свободно опущен­ных рук. 1 мин

Максимальное расслабление мышц плечевого пояса и рук

34.

Сидя. Руки на коленях

Полное дыхание 3-4 раза

Выдох удлиненный. Подсчет пульса, измерение артериально­го давления